От гриппа и простуды никто не застрахован. Многие сейчас болеют. Повсюду слышится, как люди чихают и кашляют. Зимой нашей иммунной системе приходится нелегко.
Что можно сделать, чтобы естественным образом уменьшить дискомфорт от гриппа, помогая организму выводить бактерии или вирус из организма?
Прежде всего, пейте много! Согласно аюрведе, каждые пятнадцать минут нужно делать несколько глотков тёплого питья, чтобы максимально увлажнить тело.
Народные средства от гриппа и простуды
Пейте горячий чай со свежим имбирем, куркумой, медом, лимоном.
Имбирь традиционно используется на Дальнем Востоке при простудных заболеваниях, так как Он снимает боль в горле и уменьшает неприятные ощущения в носу. Имбирь обладает противовоспалительным действием.
Лимон содержит витамин С и обладает антибактериальными свойствами.
Мед так же защищает от нежелательных бактерий, обладает сильным антибактериальным действием и успокаивает горло.
Например, куркума является одной из самых эффективных натуральных противовоспалительных трав. Она является не только антисептическим средством, но также и противовирусным. Куркума творит чудеса для иммунной системы, печени и здоровья в целом.
Согрейтесь, отдохните и расслабьтесь в кресле под уютным шерстяным одеялом с чашкой лечебного чая.
Тщательно проветривайте свой дом каждый день. Неважно, насколько вы больны, прогуляйтесь на свежем воздухе. Вы будете удивлены тем, как это приободрит вас!
Тимьян ваш союзник. Регулярно пейте тимьяновый чай с медом и каплей эфирного масла шалфея.
Так, антисептические свойства тимьяна известны с древних времен. Слово «тимьян» означает сила. Он является настоящим антибиотиком. Тимол, который содержится в тимьяне, полезен для дыхательных путей, особенно эффективен против кашля.
Шалфей является вяжущим и противовоспалительным средством. Кетоны и дубильные вещества в шалфее восстанавливают воспаление слизистых оболочек рта, носа, горла и кишечника.
Трудно дышать и спать по ночам? Промойте нос физиологическим раствором или морской водой перед сном. Поместите дополнительную подушку под голову, чтобы она была немного выше.
Эхинацея является популярным и проверенным средством от гриппа и простуды, она поддерживает функцию иммунной системы.
Прополис — это природный антибиотик.
Таким образом, прополис можно рассматривать как растительный антибиотик: он повышает естественную сопротивляемость организма, является антиоксидантом и иммуностимулятором.
Домашние средства от кашля
Чаще всего для уменьшения кашля используются ингаляции с эфирными маслами.
При сухом кашле: масло аниса, имбиря, лаванды, пихты, бергамота, чайного дерева.
При влажном кашле: масло базилика, мелиссы, розмарина, чабреца, шалфея, эвкалипта.
Ароматерапия. Во-первых, антисептическое действие оказывают: масло эвкалипта, пихты, чайного дерева, лаванды и мяты. Вещества, содержащиеся в этих маслах препятствуют развитию болезнетворных микробов.
Во-вторых, противовоспалительное действие — масло мяты, лаванды, эвкалипта.
Будьте здоровы!
Как заготовить полезный чай на всю зиму
