Бывает, нас мучают головные боли, простуды и боли в горле, а также в пояснице при тяжелой работе. Многие ищут спасение в лекарствах. Но я хочу рассказать о способе, как самостоятельно без таблеток помочь себе в любой момент избавиться от боли.
Заключается он в нажатии определенных акупунктурных точек, связанных с теми областями тела, где ощущается боль.
При головной боли
Чтобы быстро избавиться от головной боли, найдите точку на руке между большим и указательным пальцем с тыльной стороны ладони. Надавите на нее (лучше это делать большим пальцем), задержитесь на 30 секунд, затем отпустите. Повторите процедуру несколько раз.
То же самое проделайте на другой руке. Этот метод так же избавит от тревоги, расслабит, успокоит и приведет мысли в порядок.
Точки от боли в пояснице
От боли в спине применяют несколько точек:
Под ягодичной складкой посередине ноги. Нажатие делайте симметрично, на правой и на левой ноге. Поможет избавиться от боли при радикулите, в пояснично-крестцовом отделе точка, которая находится под коленом, с тыльной стороны ноги. Тоже симметричная.
Регулярное массирование точки избавит от хронической боли в пояснице.
Надавливать нужно на две точки, находящиеся по обе стороны от позвоночника на линии поясницы, между 2 и 3 поясничным позвонками.
Начинать процедуру нужно с небольшого давления, затем постепенно наращивать силу нажима. Заканчивать тоже лучше мягким надавливанием.
Что делать при боли в горле
При заболевании горла болевой симптом снимают нажатием таких точек:
На ладони чуть выше большого пальца найдите подушечку. Надавите большим пальцем в ее центр, если ощутили точечную боль, значит это она. Делайте вращательные движения строго против часовой стрелки.
Другая точка находится на шее. В выемке.
Еще одна точка расположена на кончике большого пальца в 3 мм от ногтя. На нее воздействуйте ногтем любого пальца. Нащупаете ее там, где почувствуете колющую боль, как от укола. Сделайте 50 нажатий, и то же самое на второй руке.
Любое надавливание делайте 30 секунд, по несколько подходов. Общее время процедуры не меньше 2 минут. При надавливании обязательно должна ощущаться боль, но терпимая. И помните, вылечить любую болезнь намного проще в самом начале.
Своевременно обращайтесь к врачу.
Будьте здоровы и счастливы!
