Здоровье

Как поддержать здоровье и избавиться от болезней в домашних условиях народными способами. Простые эффективные методы, которые помогают. Лечебная и профилактическая гимнастика, цигун. Массажи и самомассаж.

Как избавиться от пыли за 25 рублей

Как избавиться от пыли за 25 рублей

Всем хозяйкам знакома проблема бесконечной пыли. Сколько ни вытирай, она возвращается снова и снова. Совсем избавиться от неё невозможно, но можно сократить количество на различных поверхностях с помощью самодельного средства, которое вполне можно назвать антипыль. Итак, как избавиться от пыли быстро и просто. Как избавиться от пыли Конечно, средства, призванные уничтожить пыль в квартире, продаются в магазинах. Они бывают разных марок. Цена, как правило, начинается от 300 рублей. К сожалению, все средства от пыли химические и не слишком полезные для здоровья. К тому же, отдушка у них...
Сколько можно есть яиц.  Польза и вред.

Сколько можно есть яиц. Польза и вред.

Куриные яйца являются одним из самых спорных продуктов питания. Постоянно возникают какие-то гипотезы и рекомендации по их употреблению. Нас то пугают ужасным холестерином, то говорят, что не так уж всё и страшно. Так всё-таки, сколько можно есть яиц без вреда для здоровья. Сколько можно есть яиц в день При всем ажиотаже вокруг них, яйца остаются излюбленным продуктом питания многих людей. Кто-то ест их каждый день, а кто-то считает, что употреблять их можно не чаще двух раз в неделю. Находятся и такие граждане, которые считают, что употреблять в пищу можно только белок или только же...
Сколько можно загорать без вреда на солнце и в солярии

Сколько можно загорать без вреда на солнце и в солярии

Загорать любят почти все. Сколько и как можно загорать без вредя для здоровья? Раньше все наслаждались загаром только летом, под солнцем, а с приходом новых технологий загар стал доступен круглый год. А вы знаете, что в некоторых странах солярии запрещены? Почему же людей лишают удовольствия иметь красивую смуглую кожу? Еще не так давно никто не знал о вреде солярия и любительницы загорелой кожи ходили в кабинки для загара круглый год без всяких ограничений. Есть у меня приятельница, которая лет 20 назад вообще не вылезала из солярия. Покупала абонемент, как только заканчивался стары...
Как убрать холку. Одно простое упражнение от моего тренера

Как убрать холку. Одно простое упражнение от моего тренера

Не так давно мой тренер показал простое упражнение, которое довольно быстро решает вопрос - как убрать холку на шее. Еще это образование называют вдовий горб. Этот тренер по отдельному абонементу ведет группы с разнообразными проблемами со здоровьем. А с нами занимается в клубе пилатесом на общих основаниях :). И иногда подкидывает интересные упражнения. Так вот, как убрать вдовий горбик на шее быстро и просто. Всего одно упражнение. Всё упражнение занимает одну минуту. Так же, оно отлично поможет при шейном остеохондрозе и от часто сопутствующих ему болей. Как убрать холку Упра...
Приливы при климаксе. Простые средства от приливов

Приливы при климаксе. Простые средства от приливов

У некоторых счастливиц период менопаузы протекает практически незаметно, но у большинства наблюдаются неприятные симптомы. Облегчить течение этого периода можно несколькими способами. Приливы и потливость у женщин при климаксе можно довольно успешно купировать простыми средствами, о которых я вам и расскажу. Приливы и потливость при климаксе Медикаментозный поможет подобрать врач. А я расскажу о простых, но действенных способах, которые помогали еще нашим мамам и бабушкам бороться с приливами. Нормализация питания при климаксе Возможно, вы удивитесь, но от питания очень многое за...
Овсянка на завтрак. Польза и вред

Овсянка на завтрак. Польза и вред

Для многих худеющих или следящих за здоровьем и фигурой, каша овсянка на завтрак это номер один. По крайней мере, так всегда считалось. Но, как оказалось, у любого продукта есть свои недостатки. И овсянка – не исключение. Овсянка на завтрак польза и вред Давайте рассмотрим основные свойства овсянки, которые способствуют улучшению здоровья. Или, наоборот, наносят вред нашему организму. Конечно, при длительном употреблении. Овсянка на завтрак - польза Как и каждая крупа, овсянка имеет богатейший состав витаминов и микроэлементов, благотворно влияющих на наше здоровье. К тому же, ...
Красные родинки это сигнал. Почему появились и что означают

Красные родинки это сигнал. Почему появились и что означают

Несколько лет назад у меня на теле начали появляться красные родинки. Сначала я не придала им особого значения. Родинок у меня всю жизнь предостаточно, так что, одной больше, одной меньше... Но, однажды я обратила внимание, что этими красными пятнышками усеяно всё тело. Они были абсолютно везде, кроме лица, в каких-то невообразимых количествах. Размеры красных родинок очень разные, от едва заметных точечек, до вполне видимых, миллиметра по 2-3, правда, больших нет ни одной. И на ощупь они различаются. Некоторые абсолютно гладкие, а некоторые чуть выпуклые, если провести пальцем, чувст...
Синдром хронической усталости. Как я нашла лечение за 137 рублей

Синдром хронической усталости. Как я нашла лечение за 137 рублей

Одно дело, когда вы быстро устаете от какой-нибудь работы. И совсем другое состояние, когда усталость практически не прекращается. Даже утром вы просыпаетесь уставшей, как будто и не спали вовсе. И на фоне этого может ухудшиться здоровье, начаться проблемы с кожей, пищеварением и прочее. Это и есть СХУ – то есть синдром хронической усталости. Синдром хронической усталости лечение Такое заболевание многие врачи даже не относят к проблеме. Какими-либо анализами его трудно выявить. Но этот синдром есть, и это сигнал нашего организма о нарушении процессов жизнедеятельности. Мне это ...
Ходьба  на коленях для суставов. Даосская или по Бубновскому

Ходьба на коленях для суставов. Даосская или по Бубновскому

Ходьба на коленях, странное занятие. Зачем же это делали Даосские мудрецы еще в 5 веке? Таким образом они оздоравливали весь организм. Если методика прошла сквозь столько веков, думаю, она вполне действенна и пригодится мне и вам. Если вы когда-нибудь занимались энергетической гимнастикой цигун, то знаете, что наше тело наполняет жизненная энергия Ци. При правильном к ней отношении, энергия позволяет жить здоровым до глубокой старости. А если меридианы, по которым течет энергия, оказываются перекрыты или заблокированы, тут и начинаются различные недуги. Цигун для похудения и здоровья....
Как дожить до 100 лет. 5 общих правил долгожителей

Как дожить до 100 лет. 5 общих правил долгожителей

Все мы хотим жить долго и счастливо. Почему некоторые люди в 60 лет уже настоящие старики и развалины, а другие в 90 лет бегают, как в юности и радуются жизни. Безусловно, генетика играет роль, но и наши привычки делают нас теми, кто мы есть. Давайте узнаем, какие же привычки есть у долгожителей. И как дожить до 100 лет. Как дожить до 100 лет 1. Основное сходство у всех долгожителей - позитивное отношение и интерес к жизни. Вполне закономерно. Если тебя всё огорчает и раздражает, постоянно скучно и грустно, какой смысл терпеть это 100 лет :))) Так что, настраивайте себя на позитив...
Лечение дерматита и диатеза у детей и взрослых. Очень простой способ

Лечение дерматита и диатеза у детей и взрослых. Очень простой способ

Кожные неприятности могут случиться с каждым, независимо от возраста. Тем более, с нашей удручающей экологией и качеством продуктов. Поэтому лечение дерматита и диатеза у детей и взрослых может быть интересно многим. Поэтому я решила поделиться своим проверенным способом. Узнала я об этом простом лечении диатеза и дерматита от пожилой медсестры в детской поликлинике, с которой у нас сложились довольно дружеские отношения. Мой сын тогда был совсем маленьким. Может быть года два, не больше. Его вдруг обсыпало. Щеки, руки и животик. Врач выписал какие-то средства, но они не очень-то помог...
Лечение псориаза в домашних условиях народными средствами

Лечение псориаза в домашних условиях народными средствами

Псориаз - коварное кожное заболевание, которое поражает человека внезапно. Факторы, провоцирующие его появление, до сих пор изучены медициной не полностью. Периодически появляется информация о средствах, моментально избавляющих от этого недуга. Но увы, они всегда оказываются обманом. И всё же лечение псориаза в домашних условиях возможно. Для этого нужно воспользоваться проверенными народными средствами. К сожалению, на данный момент нет такого лечения, которое гарантировало бы каждому полное исцеление от псориаза. Лечение псориаза в домашних условиях Но вполне можно снять симптомы,...
Лечение ВСД. Простые упражнения и приемы

Лечение ВСД. Простые упражнения и приемы

В наш быстро развивающийся век многие страдают вегетососудистой дистонией (ВСД). Причины могут быть разными. Но чаще всего виноваты постоянное перенапряжение организма, стрессы. А так же недосыпания и недостаток физической нагрузки. Существует разное лечение всд. Среди них есть место и эффективным народным средствам. ВСД лечение В конце статьи можно посмотреть видео с самыми эффективными упражнениями и приемами, чтобы сделать лечение ВСД продуктивным. Лечение ВСД дома Наиболее часто для лечения вегетососудистой дистонии дома применяют чай из следующих трав: Во-первых, это пу...
Коленный сустав. Как я вылечила артроз

Коленный сустав. Как я вылечила артроз

Когда у меня впервые заболел коленный сустав (позже я узнала, что это артроз), а точнее колени, они сразу заболели так, что я решила - случился перелом обеих ног. Было это в 2009 году. Артроз коленного сустава До этого никаких проблем не было. Единственный симптом - когда поднималась по лестнице, чувствовала какую-то небольшую скованность в коленях. Никакой боли не было. И тут раз, и кошмар. Пару дней я вообще не могла ходить, потом муж кое-как довез меня до поликлиники. Врач пощупал коленный сустав на обеих ногах, сделал рентген и объявил, что у меня артроз 1 степени. Точнее остео...
Скандинавская ходьба, отзыв

Скандинавская ходьба, отзыв

Не уверена, что все знают, что такое скандинавская ходьба, поэтому кратко опишу это явление. Эта замечательная ходьба стала популярна во всем мире в конце 90-х годов. скандинавская ходьба Принцип ходьбы с палками основывается на летних упражнениях лыжников. Во многих европейских городах устроено множество специальных дорожек, так как ходят там все. И дети, и взрослые, и люди преклонного возраста. Популярна скандинавская ходьба стала во всем мире, но не у нас в России. Гораздо позже в наших парках и на улицах стали появляться бабушки с палками, про которых все шутили - о, лыжи з...