Борьба с лишним весом и желание выглядеть эффектнее и моложе волнует почти всех женщин совершенно разного возраста. Но, к сожалению, часто бесконечные диеты подрывают здоровье. Изнурительные тренировки не приносят желаемого результата. Здесь нам поможет гимнастика для похудения. Потому что это очень простой и эффективный способ, который легко использовать в домашних условиях.
Я предлагаю вам познакомиться с древней энергетической гимнастикой Цигун, которая помимо снижения веса, оздоровит ваш организм.
Не нужно изнурять себя диетами. Никаких срывов и обратного набора веса. Очень простая домашняя гимнастика для похудения, которая проверена веками.
Эти упражнения подходят всем, какого бы пола и возраста вы ни были. Они помогут не только похудеть и стать более здоровым человеком, но и научиться ощущать свою внутреннюю энергию. И направлять её в правильное русло.
Никакой экипировки не понадобится. Например, можно спокойно заниматься в домашних условиях прямо в халате. Или в чем вам удобно.
Этот комплекс упражнений Цигун направлен на улучшение пищеварения. А так же, ускорение метаболизма и похудение. Так что, если худеть вы не собираетесь, а проблемы с пищеварением, запорами есть, вам он тоже подойдет.
К тому же, гимнастика для похудения Цигун очень хорошо успокаивает и умиротворяет. Что в наше бурное время совсем не будет лишним.
Гимнастика для похудения Цигун
Научит вас, как правильно делать энергетическую гимнастику, знаменитый признанный мастер Цигун — Ли Холден. Все разработанные им комплексы гимнастики очень просты. Потому что рассчитаны на обычных людей, которые не умеют завязываться в узлы. И не планируют этому учиться 🙂
Как всегда, Ли Холден подробно объяснит, как правильно дышать во время гимнастики Цигун для похудения. Как выполнять упражнения и как почувствовать вашу внутреннюю жизненную энергию Ци.
Чередуйте с другими комплексами. На выходных выполняйте более длинные комплексы. В результате, становитесь моложе, здоровее, красивее. И, если нужно, худее.
Различные комплексы гимнастики можно посмотреть здесь. Например, есть утренний и вечерний комплекс. Попробуйте Цигун от боли в пояснице и спине. Оздоровите свои суставы. И почувствуйте легкость, избавившись от стресса и лишнего веса.
