Упражнения цигун от боли и стресса. Гимнастика 15 минут

Продолжение цикла статей о энергетической гимнастике Цигун. Эта древняя гимнастика подходит для всех. Сколько бы ни было вам лет, она вам подойдет! Не требует никакой подготовки. На этот раз предлагаю упражнения цигун от боли и стресса.

Упражнения цигун от боли и стресса
Упражнения цигун от боли и стресса

Чтобы поправить своё здоровье, нужно лишь ваше желание стать здоровым и молодым.

В прошлых статьях я выкладывала комплексы упражнений для снятия боли в спине, похудения, самоисцеления, для иммунитета. А так же утреннюю и вечернюю энергетическую гимнастику продолжительностью 10 минут.

В результате, эти упражнения Цигун помогут избавиться от боли в пояснице, позвоночнике, суставах. А так же избавиться от накопленного стресса.

Гимнастика длится всего 15 минут. Если вы располагаете временем, можете продолжить курс еще 10 минут.

Цигун Ли Холден
Цигун Ли Холден

Как и прошлые занятия, это с вами проведет Ли Холден. Этот приятный мужчина — признанный во всем мире мастер Цигун. Он многие годы продвигает в массы эту целительную гимнастику, которая позволяет человеку жить дольше, выглядеть моложе. И в результате, самостоятельно избавиться от различных заболеваний с помощью текущей внутри каждого человека жизненной энергии.

На протяжении всего занятия мастер Цигун подробно комментирует, как правильно делать упражнения Цигун. Как дышать во время гимнастики. Для каких целей делается упражнение. И как правильно его выполнять.

Используйте массажный коврик, чтобы самостоятельно делать массаж акупунктурных точек и усилить оздоровление организма.

Чтобы не пропустить новые комплексы упражнений, подписывайтесь на новые статьи.

close
Подпишитесь на новые статьи! Рассылка один раз в неделю.