Чего только не сделаешь, когда очень хочется быть стройной и красивой. Разнообразные диеты, изнуряющие упражнения, обертывания, мази и массажи.
А вот так, чтобы раз и всё, ты похудела, возможно? Да, с простыми ваннами для похудения. Про содовые ванны я уже писала. Оставлю ссылку в конце статьи. Теперь я испробовала скипидарные ванны и хочу поделиться с вами отзывом.
Скипидар или терпентинное масло, простыми словами, жидкая смола, полученная из различных частей хвойных деревьев.
Скипидарные ванны бывают двух видов — белые и желтые. Белый скипидар — водорастворимая эмульсия, состоящая из самого скипидара и оливкового масла, плюс добавки.
Белые скипидарные ванны повышают давление
Желтый скипидар — скипидар с касторовым маслом. Он образует пленку на поверхности воды.
Желтый скипидар понижает давление
Имейте это в виду перед принятием ванн, если вы гипотоник или гипертоник.
Скипидарные ванны способствует улучшению кровообращения, что положительно влияет на весь организм в целом. Организм насыщается кислородом, появляются новые капилляры, что улучшает питание клеток и способствует обновлению и омоложению организма. Скипидар замедляет старение.
После одной ванны выходит два — четыре литра пота. Вместе с ним выводятся отравляющие тело токсины.
За курс из 10 ванн можно потерять в объеме от 1 до 7 см!
У меня получилось три см в талии и два см в бёдрах, что меня очень порадовало.
Как принимать скипидарные ванны
Я делала смешанные ванны, так как они считаются более эффективными для похудения. К тому же, они тонизируют организм, снимают усталость.
Специальные скипидарные смеси можно купить в аптеках, магазинах здорового образа жизни и интернет-магазинах. А можно приобрести белый и желтый скипидар и смешивать его самостоятельно.
Я покупала готовую смесь за 350 рублей 500 мл. Её как раз хватило на курс из 10 ванн.
Скипидарное масло сначала смешивают с небольшим количеством горячей, градусов 50 воды, затем вливают в наполненную до половины ванну.
Температура воды должна быть 38 °С.
Принимать скипидарную ванну можно не дольше 15 минут. Если почувствуете себя плохо, немедленно вылезайте. Такие ванны нужно делать через день. Всего 10 ванн.
После процедуры нужно укутаться в одеяло, чтобы пропотеть. Очень удобно делать это вечером, перед сном – эффект будет максимальным.
Мой результат после курса скипидарных ванн
После курса ванн я похудела на 5 кг. И, как уже писала, несколько уменьшила объемы. В значительной степени ванны подействовали на целлюлит. Он стал намного менее выраженным. Очень улучшилось качество кожи. Еще ванны очень благотворно повлияли на суставы.
Конечно, это не значит, что можно объедаться пирожными и превращаться в Дюймовочку, просто лёжа в ванне. Всё хорошо в меру. Но, если стараться более-менее правильно питаться, раза три в неделю делать гимнастику и дополнять всё это ваннами для похудения, можно прилично улучшить свою фигуру и внешность.
Летом делать такие ванны я бы не стала. А вот в холодное время года — отличная процедура.
У скипидарных ванн есть противопоказания, обязательно внимательно ознакомьтесь с ними, прежде, чем купить скипидар. Вот некоторые из противопоказаний — сердечные заболевания, беременность, туберкулез.
Желаю вам здоровья и счастья!
Худеем в ванной. Содовые ванны
