Массаж скалкой от целлюлита и отвисшей кожи

Чего только женщины не придумывают в погоне за красивой фигурой. Вот и до скалки дело дошло. Теперь ею не только тесто можно раскатывать, но и от целлюлита, обвисшей кожи на руках и от второго подбородка избавляться. Массаж скалкой рулит! А как это делать, сейчас вам расскажу.

Массаж скалкой
Массаж скалкой

В конце статьи можно посмотреть видео, как делать антицеллюлитный массаж скалкой.

Массаж скалкой от целлюлита

Делать его очень просто. Нужно взять обычную скалку, можно деревянную или из пластика, и начиная снизу прокатывать ее вверх по ноге. Делать это необходимо по мягким тканям, там, где расположено наибольшее количество жировых отложений.

Это могут быть икроножные мышцы, внутренняя и внешняя часть бедра. А дальше живот, спина, руки итд. Здесь основную роль играет лимфодренажный массаж.

Если лимфа застаивается, начинаются проблемы не только с внешним видом, но и со здоровьем. Поэтому полезно проводить как можно чаще разгоняющий лимфу массаж. И воздействие скалкой отлично работает.

Массаж для похудения
Массаж для похудения

Как подтянуть кожу рук скалкой

Действие здесь такое же, но есть свои нюансы. Поскольку у нас только по две руки, делать обычной скалкой такой массаж на одной из них не получится. Нужно будет или попросить кого-либо помочь вам, или приобрести скалку с крутящимися ручками. Тогда вы сможете самостоятельно делать массаж, держа её одной рукой. Прокатывать нужно от ладони до подмышки или, если провисание кожи небольшое, то от локтя.

На моментальный результат рассчитывать не стоит. Но 2-3 месяца работы скалкой по несколько минут в день дают очень хороший результат.

Скалка от второго подбородка

Массаж подбородка и лица нужно делать очень аккуратно, не натягивая кожу лица. Проводить скалкой от края подбородка к шее. Можно делать по трем линиям: по центру, слева и справа. У меня для этого массажа небольшая силиконовая скалка. Если вы намерены делать массаж деревянной скалкой, рекомендую обернуть ее полиэтиленовым пакетом. Так она не будет впитывать в себя крем, нанесенный вами на кожу.

А вот и видео в помощь, чтобы улучшить свою внешность стало еще проще.

close
Подпишитесь на новые статьи! Рассылка один раз в неделю.