Имбирь для иммунитета. Не болеем всю зиму

Осень, зима и весна традиционное время для снижения иммунитета и расцвет простудных и вирусных заболеваний. Если вы часто болеете, подвержены простудам и гриппу, этот незамысловатый рецепт может здорово облегчить вам жизнь. Имбирь для иммунитета отличный помощник.

Мы будем готовить настой. Способ приготовления очень простой и займет не более получаса. Я пользуюсь рецептом имбирь, мед и лимон уже много лет. Мы практически никогда не болеем. Даже во время сезонных эпидемий. Имбирный напиток с удовольствием пьет мой сын. Хотя вкус и своеобразный, но не противный.

Рецепт имбирь, мед и лимон

имбирь для иммунитета
имбирь для иммунитета

Чем полезна эта смесь для здоровья?

В имбире содержатся: аскорбиновая кислота, витамины А, В1, В2, цинк, кальций, йод, растительные антибиотики и антимикотики.

В лимоне: витамины А, В1, В2, D, P, С

Ну, а мёд вообще кладезь полезных веществ.

Нам понадобится корень имбиря 100 грамм, один лимон и столовая ложка мёда.

Кожицу с имбиря и лимона я не снимаю, а просто тщательно мою.

имбирь мед и лимон
имбирь мед и лимон

Измельчите корень имбиря и лимон любым доступным способом. Можно потереть на терке, провернуть в мясорубке, измельчить блендером.

Смешайте и залейте 1.5 литрами горячей, но не кипящей воды, через час добавьте мёд и перемешайте. Дайте настояться 12 часов.

Наш напиток здоровья готов. Храните его в холодильнике до шести дней.

Как употреблять имбирь для иммунитета

Готовый настой можно добавлять в чай (не в кипяток), можно пить по столовой ложке три раза в день или пол стакана утром. Все способы хороши. Выбирайте, какой вам нравится больше и укрепляйте здоровье.

Будьте здоровы и счастливы!

close
Подпишитесь на новые статьи! Рассылка один раз в неделю.