Очень многие проблемы в нашем организме появляются из-за застоя лимфы, скопления жидкостей и застойных явлений. Если у вас есть склонность к отекам и целлюлит в любой стадии, не унывайте. Вы можете победить своих недругов своими руками без особых усилий. Быстро поможет сухой массаж.
Нам понадобится лимфодренаж. В салонах эта процедура очень недешева. Есть различные приборы для домашнего использования, но они тоже значительно ударят по семейному бюджету. Так что мы воспользуемся так называемым дедовским способом и получим результат не хуже, а возможно и лучше салонного.
Потратить некоторую сумму всё же придется, так как нам понадобится щетка с натуральной щетиной на длинной ручке, чтобы можно было самостоятельно делать сухой массаж. У моей щётки ручка съемная. Это очень удобно для того, чтобы использовать её на разных частях тела. Но вполне подойдет и обычная.
Щетку для сухого массажа можно купить в магазине или заказать в интернете. Цены варьируются от 300 рублей до бесконечности.
Лучше всего проводить процедуру вечером. Разотрите всё тело щеткой. Тело должно быть сухим. Щетка для сухого массажа тоже.
Не нужно фанатизма и сдирания кожи до костей. Никакого негатива. Сильно, но аккуратно.
Массаж делается по лимфотоку. Сначала подошвы стоп, пальцы на ногах, ступни, ноги снизу-вверх, бёдра, ягодицы круговыми движениями, живот по часовой стрелке. Движемся вверх, к груди. Шея и плечи вниз до груди. Руки от ладоней вверх к шее и вниз к груди. Спину массируем от шеи до лопаток, от поясницы к лопаткам.
После процедуры примите теплый душ и отправляйтесь в постель.
Если делать такую процедуру 1-2 раза в неделю, вы распрощаетесь с целлюлитом, ваша кожа будет мягкой, увлажненной и молодой. Отеки покинут вас, зато улучшится настроение, сон и пропадет утомляемость.
Вот такие простые действия приводят к таким серьезным изменениям в нашем прекрасном организме. Давайте всеми силами поддерживать его молодым и здоровым.
Пробуйте, молодейте и оздоравливайтесь!
