Многие люди во всем мире недовольны формой своего носа. И чаще всего нам не нравится его длина или толщина. Бытует мнение, что нос растет в течение всей жизни. Что же тогда делать, как, незаметно для себя, не превратиться в Сирано де Бержерака. Нам помогут специальные упражнения для носа.
Но так ли это на самом деле? Растет ли нос всю жизнь? И можно ли с этим бороться?
Наш любимый носик состоит из кости, хрящей и мышечной ткани. Всё это добро покрыто кожей. Кость занимает всего половину длины носа. Остальное – это связки хрящевой ткани. Вы это можете ощутить, дотронувшись до носа. Костная часть будет твердой, а хрящевая – подвижной. Благодаря ей можно поворачивать нос в разные стороны.
Сколько растет нос
Фаза роста кости и хрящей заканчивается в 25 лет. У некоторых людей этот процесс может закончиться на пару лет раньше или позже.
Почему с возрастом нос удлиняется и меняется его форма
Виной этому несколько факторов:
Влияние гравитации. Под ее воздействием «сползают» вниз ткани носа, а особенно мышцы и кожа. Поэтому становится заметно свисание кончика носа, форма становится крючковатой.
Уменьшение тонуса мышц. На носу также имеются мышцы, которые с возрастом начинают ослабевать. Это приводит к тому, что под тяжестью хрящей и кожи они вытягиваются, и нос удлиняется.
Застой лимфы. Чем старше мы становимся, тем хуже происходит отток лимфы. Это приводит к ее застою (в области носа, в том числе), и образуется отек, увеличение носа.
А если ко всей этой красоте прибавить общие изменения на лице – провисание щек, опущение губ, подбородка и прочее, то нос становится очень заметным, и на фоне этого кажется, что он увеличился.
Простые упражнения для носа
Так что же делать? Всё очень просто. Во-первых, нужно укрепить мышцы носа. Для этого можно делать всего одно эффективное упражнение. Его можно увидеть на видео ниже.
А во-вторых – делать регулярно лимфодренажный массаж.
О таком массаже я уже писала. Называется Зоган или Асахи. Занимает всего 10 минут, но с его помощью можно очень хорошо снять отечность лица и подтянуть кожу.
Если регулярно делать упражнения и самомассаж лица, можно вернуть свой прежний подтянутый носик и не допустить его отвисания в дальнейшем 👺.
А вот и видео с простыми упражнениями для носа.
