Порой утром просто заставляешь себя вставать, умываться, собираться и тащиться по пробкам или толкучке в метро на работу.
Да и там раскачиваешься пол дня, ходишь сонный и плохо соображающий.
Особенно актуально это в холодное и темное время года, когда нам так не хватает энергии солнца.
Предлагаю вам попробовать эту простую и необременительную гимнастику, которая длится всего 10 минут.
Это Цигун. Древняя Китайская гимнастика, уходящая корнями в Даосскую культуру и Буддийские практики.
Несмотря на громкие слова, упражнения доступны всем без исключения, невзирая на пол и возраст.
Приобщайтесь к древним учениям, зарядитесь энергетически на весь день и вы не узнаете себя. Тем более, как все мы любим, это совершенно бесплатно и не требует никаких усилий)))
Если правильно настроитесь, почувствуете энергию Ци. Это наша жизненная энергия. Ощущения очень интересные.
Вот вам видео с приятным мужчиной. Он поможет вам накопить энергию, которой хватит до вечера.
